心理学・自己啓発 「『自分』から自由になる沈黙入門」 小池龍之介 この本では日常のストレスから自由になるためのノウハウを仏道(仏教ではない)の教えを通じて、やさしく、やわらかく教えてくれます。 困った人に振り回されたり、物事がうまくいかずについイライラしてしまう人におすすめの本です。 自分を大事にしすぎる... 2023.09.03 心理学・自己啓発
心理学・自己啓発 『もう、怒らない』 小池龍之介 「考えない練習」で有名な小池龍之介 さんの著書「もう、怒らない」を読みました。アンガーマネジメントを仏教と心理学から解説しています。 やさしい言葉でつづられているので、わかりやすくて読みやすい本でした。 人はなぜ、いけないことだとわかってい... 2023.04.20 心理学・自己啓発
心理学・自己啓発 プロカウンセラーの聞く技術 【著者】東山紘久 プロカウンセラーの聞く技術は、日常生活でも役立つノウハウがたくさん。 人生、生きていれば、いろいろと人の愚痴を聞かねばならない状態に遭遇します。仕事であったり、家庭であったり、友人関係であったり。 状況は様々でありますが、... 2023.01.16 心理学・自己啓発